ブラッシュアップ：やろうやろうと思ってたこと②

いかがお過ごしですか？
京都は昨日、今日と、雨続きです。



これまでも、ちょこちょこ時間作っては
以前受けた講座を
改めて録画受講で
復習してましたが



こうも時間が出来ると
腰を据えて復習しない訳にいかなくなります！
いえいえ！
ゆっくりお勉強できる
有り難い時間が増えました！



約3時間の講座が何本分ある、、、？
（正確な数字を出すのがちょっと怖いです💦）




内容が濃い～～ので
約１時間分を聞きながら
途中で画像を止めて
調べたり。メモったり。
何回も聞き直したり。



…に、3時間位かかった気がします💦
ということは、それが後何本分⁇



……………、……………、……………、
……、思考が止まりました…（笑）




自分の中へ落とし込めるように。
少しずつ。
学びを深めていく時間に
したいと思います。



○今日の学び○
・〇〇の遺伝子を持っていることのリスクの割合を知る。
・〇〇の遺伝子を持たない→ なる可能性の遺伝子は持たない→ けど、食生活などが乱れていたら、〇〇になるよね？→ それが正しく保てるかどうか？は日々の食生活やストレスにかかってくる。



・フィトテラピー
（敢えてフィトテラピーも含めます）
・ローフード
・ファスティング
・ナチュラルハイジーン…などなど
毎年のように外国から入ってくる
いろんな栄養法がありますが


それぞれにトラブルも
起こっています。



日本人の体質に合っているか？
遺伝子的にみたわたしの体質に合っているか？
という視点が大事♡



深いです！！



本日もお越しくださり、ありがとうございます😊💕

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