体質別 食生活アドバイス を学ぶ。

フィトテラピースクール
#caracaro さんでの
【体質別
食生活アドバイスのための
栄養学講座 2回目】
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もちろん
フィトテラピーのブラッシュアップ
を元にした栄養学🌿
を本日も学んできました。


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いろんな情報
バラエティに富んだ食事の選択肢
さまざまな食べ物
…等々がある現代
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どんな物を選び
どんな物を購入していくか？
がつまりは
社会参加にも繋がる。
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そんな意識を改めて
考えされられました。
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要は
「スーパーやコンビニで
あなたなら何を選びますか？」
という事に繋がります。
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今ある環境の中で
何を選んでいくか！
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その選んだものから
必要な栄養素
不必要な（過剰な）栄養素
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の基準がわかってくると
選ぶ事が楽になり
つまりは
からだも楽になる
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お買物は楽しい♪
でも、どうせなら健康的になるものを選びたい！
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こういう健康意識は
女性は結構、得意かも💕
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それらをわかりやすく
お伝えできるように！
もうしばらく
落とし込み作業は続きます💦
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が、関連あるレッスンの中でも
少しずつお伝えしていきたいなと思います😊🌿
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気になる方は
お気軽にお問い合わせください🌿
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フィトテラピー［植物療法］初心者の方も！ハーブを学んだことがある方も！フィトテラピーではどんなことが学べるの❓をご体験いただける
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春のおススメレッスン




***ハーブのクラフトレッスン***
　　　　　　時　間：約1.5時間
　　　　　　参加費：３,５００円

　　
　３月１２日（木）AM／28日（土）PM　：8種のハーブ各概論の紹介／ハーバルハンドバス
　４月１１日（土）PM／１６日(木)AM　：ハイビスカス・ローズヒップ／アレンジティー作り


なんとなくスッキリしない。なんだか最近イライラする。ちょっと気分転換したい。。。など。
何となくの不調を感じることはありませんか？
季節に合わせたハーブを、いつもの生活に取り入れることで、日々の暮らしをより豊かに、
より快適に、楽しむためのレシピをご提案しています。
お気に入りの香りの雑貨やセルフケアグッズなど。。。
普段の暮らしに植物の力を役立ててみませんか？





***ハーブ+あるもので賢く！～○○編～***
　　　　　　時　　間：10:00～13:00
　　　　　　参加費：3,500～4,000円（※参加回により別途昼食代（500円位）要）

　3月13日（金）：～好きな事を仕事にを、一緒に考えませんか？～編
　3月27日（金）13：00～16：00　　参加費：1,000円（ハーブティー、お菓子付）　　　
　　　：～好きな事を仕事にを、一緒に考えませんか？～編　vol．2
　4月1日（金）：～春マクロビ・しあわせのだるまさんとのお花見会～編


ハーブやフィトテラピー（：植物療法）の魅力をより深く、楽しく♪知っていただきたくて！
月１回、お茶会のようなお話し会を開催しています。
ハーブが好きな方はもちろん！からだのこと。健康のこと。セルフケアや美について。。。
いろんなテーマで開催しています。
季節のハーブティーやスイーツなどもご用意してお待ちしております



春からの
〇ハーブティーコース、体験レッスン　　⇒4月24日（金）10：30～12：00
　　→　☆ハーブの体験レッスンについて
〇フィトテラピークラス、体験レッスン　　⇒4月14日（火）10：00～12：30
　　→　☆フィトテラピーはじめてクラスについて　

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